Δευτέρα 20 Δεκεμβρίου 2021
Κυριακή 19 Δεκεμβρίου 2021
Τετάρτη 17 Νοεμβρίου 2021
Κυριακή 14 Νοεμβρίου 2021
ΠΑΙΔΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ «Κενά παιδιά» | Το άρθρο του ψυχιάτρου Λουίς Ρόχας Μάρκος που έγινε viral
Υπάρχει μια σιωπηλή τραγωδία που
εκτυλίσσεται σήμερα στα σπίτια μας και αφορά
στα πιο πολύτιμα κοσμήματά μας: τα παιδιά μας.
Τα παιδιά μας βρίσκονται σε μια συναισθηματική
κατάσταση καταστροφική!
Τα τελευταία 15 χρόνια, οι ερευνητές μας
πρόσφεραν στατιστικές κάθε φορά και πιο
ανησυχητικές σχετικά με την οξυμένη και
επίμονη αύξησης παιδικής ψυχασθένειας
που τώρα έχει φτάσει αναλογίες επιδημίας.
Οι στατιστικές δεν ψεύδονται:
• 1 κάθε 5 παιδιά έχει προβλήματα
ψυχικής υγείας
• παρατηρήθηκε αύξηση 43% στη
Δ.Ε.Π.Υ.( Διαταραχή Ελλειμματικής
Προσοχής και Υπερκινητικότητας)
• παρατηρήθηκε αύξηση 37% στην
εφηβική κατάθλιψη
• παρατηρήθηκε αύξηση 200% στον
αριθμό των παιδικών
(μεταξύ 10 και 14 ετών) αυτοκτονιών
Τι συμβαίνει και τι κάνουμε λάθος;
Τα σημερινά παιδιά βρίσκονται σε
υπερδιέγερση και είναι γεμάτα υλικά δώρα,
αλλά στερούνται των βασικών για μια υγιή
παιδική ηλικία, όπως:
• συναισθηματικά διαθέσιμους γονείς
• όρια ξεκάθαρα βαλμένα
• υπευθυνότητες
• ισορροπημένη διατροφή και επαρκή ύπνο
• κίνηση εν γένει, ειδικά. Όμως, στην ύπαιθρο
• δημιουργικό παιχνίδι, κοινωνική αλληλεπίδραση,
ευκαιρίες για μη-καθοδηγούμενο παιχνίδι
και «ευκαιρίες» για να βαριούνται
Αντιθέτως, τα τελευταία χρόνια τα παιδιά
χόρτασαν από:
• γονείς με την προσοχή τους αποσπασμένη
από την ψηφιακή τεχνολογία
• γονείς επιεικείς και επιτρεπτικούς που
αφήνουν τα παιδιά τους «να κυβερνούν
τον κόσμο» και να είναι εκείνα που
βάζουν τους κανόνες
• μια αίσθηση δικαιωμάτων, του
να τα αξίζουν όλα χωρίς να τα κερδίζουν
ή να γίνονται υπεύθυνα μόλις το αποκτούν
• ακατάλληλος ύπνος και μη
ισορροπημένη διατροφή
• καθιστικός τρόπος ζωής
• ατελείωτη διέγερση, τεχνολογικές
νταντάδες, άμεση επιβράβευση
κι απoυσία βαρετών στιγμών
Τι να κάνουμε;
Αν θέλουμε τα παιδιά μας
να γίνουν άτομα ευτυχισμένα και υγιή,
πρέπει να ξυπνήσουμε και
να επιστρέψουμε στα βασικά.
Είναι ακόμη δυνατόν! Πολλές
οικογένειες είδαν άμεση βελτίωση
λίγες εβδομάδες αφότου εφάρμοσαν
τις ακόλουθες συστάσεις:
• Βάλτε όρια και να θυμάστε
ότι εσείς είστε ο καπετάνιος του καραβιού.
Τα παιδιά σας θα αισθανθούν πιο σίγουρα
ξέροντας πως εσείς έχετε τον έλεγχο
του πηδαλίου
• Προσφέρετε στα παιδιά έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής,
γεμάτο από αυτό που τα παιδιά ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ, όχι από αυτό
που ΘΕΛΟΥΝ. Μη φοβάστε να πείτε «όχι» στα παιδιά σας,
αν αυτό που θέλουν δεν είναι αυτό που χρειάζονται
• Δώστε τους θρεπτική τροφή και περιορίστε την τροφή-σκουπίδι
• Να περνάτε τουλάχιστον μια ώρα ημερησίως στον
καθαρό αέρα με δραστηριότητες όπως: ποδήλατο,
περπάτημα, ψάρεμα, παρατήρηση πουλιών/εντόμων
• Απολαύστε καθημερινά ένα οικογενειακό βραδινό φαγητό
χωρίς έξυπνα τηλέφωνα ή τεχνολογία που θα τους αποσπά την προσοχή
• Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια με όλη την οικογένεια ή, αν
τ παιδιά είναι πολύ μικρά για επιτραπέζια, αφεθείτε να παρασυρθείτε
από τα ενδιαφέροντά τους κι επιτρέψτε να είναι εκείνα
που θα καθοδηγούν το παιχνίδι
• Εμπλέξτε τα παιδιά σας σε κάποια από τις δραστηριότητες
ή τα καθήκοντα του σπιτιού σύμφωνα με την ηλικία τους (
να διπλώνουν τα ρούχα, να τακτοποιούν τα παιχνίδια τους,
να απλώνουν τα ρούχα, να ξεπακετάρουν τα φαγητά,
να στρώνουν το τραπέζι, να ταΐζουν τον σκύλο κλπ.)
• Καθιερώστε μια συνεπή ρουτίνα ως προς την ώρα ύπνου,
για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας κοιμάται όσο χρειάζεται.
Τα ωράρια θα είναι ακόμη πιο σημαντικά για παιδιά σε σχολική ηλικία.
• Διδάξτε υπευθυνότητα κι ανεξαρτησία. Μην τα προστατεύετε
υπερβολικά έναντι κάθε απογοήτευσης ή κάθε λάθους.
Τα να κάνουν λάθη θα τους βοηθήσει να αναπτύξουν
ανθεκτικότητα και να μάθουν να υπερνικούν τις προκλήσεις της ζωής.
• Μη φτιάχνετε την τσάντα τού παιδιού σας, μην τους την κουβαλάτε,
μην τους πηγαίνετε την εργασία που ξέχασαν, μην τους
ξεφλουδίζετε την μπανάνα ή το πορτοκάλι, αν μπορούν
να το κάνουν μόνα τους (4-5 ετών). Αντί να τους δίνετε το ψάρι,
μάθετέ τους να ψαρεύουν.
• Μάθετέ τους να περιμένουν και να αναβάλουν την ικανοποίηση.
• Δώστε ευκαιρίες για «πλήξη», μια και η πλήξη είναι η στιγμή
οπότε και ξυπνά η δημιουργικότητα. Μην αισθάνεστε υπεύθυνος
να διασκεδάζουν τα παιδιά όλη την ώρα.
• Μη χρησιμοποιείτε την τεχνολογία ως θεραπεία για τη βαρεμάρα,
μήτε να τους την προσφέρετε στην πρώτη ευκαιρία απραξίας.
• Αποφύγετε τη χρήση τής τεχνολογίας στο τραπέζι, στο αυτοκίνητο,
στα εστιατόρια, στα εμπορικά κέντρα. Χρησιμοποιείστε αυτές τις στιγμές
ως ευκαιρίες κοινωνικοποίησης, εκπαιδεύοντας έτσι τον εγκέφαλό τους
να ξέρει να λειτουργεί όταν βρίσκονται σε κατάσταση: «πλήξη»
• Βοηθήστε τους να φτιάξουν ένα «βαζάκι πλήξης» με ιδέες για δραστηριότητες
για όταν θα βαριούνται.
• Να είστε συναισθηματικά διαθέσιμος ούτως ώστε να «συνδέεστε»
με το παιδί σας και να του διδάσκετε αυτορρύθμιση και κοινωνικές δεξιότητες.
• Τα βράδια απενεργοποιείστε τα τηλέφωνα, όταν τα παιδιά πρέπει
να πάνε για ύπνο, ούτως ώστε να αποφύγετε την ψηφιακή απόσπαση προσοχής.
• Γίνετε ένας συναισθηματικός ρυθμιστής ή προπονητής των παιδιών σας.
Διδάξτε τους να αναγνωρίζουν και να διαχειρίζονται την
απογοήτευση ή την οργή τους.
• Μάθετέ τους να χαιρετούν, να αλλάζουν ρόλους, να μοιράζονται
χωρίς να μένουν με άδεια χέρια, να λένε «ευχαριστώ» και «παρακαλώ»,
να παραδέχονται τα λάθη τους και να ζητούν συγγνώμη (μην τους το επιβάλετε),
και να είστε το πρότυπο όλων αυτών των αξιών που θέλετε να μεταδώσετε..
• Συνδεθείτε συναισθηματικά – χαμογελάστε, αγκαλιάστε, φιλήστε, γαργαλήστε,
διαβάστε, χορέψτε, παίξτε ή μπουσουλήστε μαζί τους.
Άρθρο του Δρ. Λουίς Ρόχας Μάρκος, Ψυχιάτρου
Παρασκευή 5 Νοεμβρίου 2021
Τρίτη 26 Οκτωβρίου 2021
Παρασκευή 17 Σεπτεμβρίου 2021
Πέμπτη 2 Σεπτεμβρίου 2021
Ιστολόγια
Καταπληκτικό ιστολόγιο, με εποπτικό υλικό, βοήθημα για τον εκπαιδευτικό από τον Αναστάσιο Μελιόπουλο.
ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΥΛΙΚΟ
Εργαστήρια δεξιοτήτων
Μιας και παρακολούθησα την επιμόρφωση για τα Εργαστήρια Δεξιοτήτων, είπα να γράψω κάποιες διάσπαρτες σκέψεις που προέκυψαν καθώς μελετούσα το υλικό.
Τετάρτη 1 Σεπτεμβρίου 2021
Πέμπτη 27 Μαΐου 2021
Δευτέρα 24 Μαΐου 2021
Πέμπτη 13 Μαΐου 2021
Πέμπτη 6 Μαΐου 2021
Τρίτη 6 Απριλίου 2021
Βιβλιοθήκη της Βουλής. Η πολυμεσική έκθεση Γλωσσόpolis
Παρασκευή 26 Μαρτίου 2021
Πέμπτη 25 Μαρτίου 2021
Τετάρτη 24 Μαρτίου 2021
Δευτέρα 22 Μαρτίου 2021
Κυριακή 21 Μαρτίου 2021
Σάββατο 20 Μαρτίου 2021
Δευτέρα 15 Μαρτίου 2021
Πέμπτη 11 Μαρτίου 2021
Δευτέρα 8 Μαρτίου 2021
Σάββατο 6 Μαρτίου 2021
1821-2021: 200 ΧΡΟΝΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΝΑΡΞΗ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ ΠΟΥ ΟΔΗΓΗΣΕ ΣΤΗΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΝΕΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΚΡΑΤΟΥΣ
5/3/1821: Ο Δημήτριος Μάκρης με ενέδρα σκότωσε την τουρκική φρουρά που μετέφερε τις εισπράξεις του φόρου των υπηκόων στην Κωνσταντινούπολη και κατόρθωσε να κατασχέσει τα χρήματα. Η επίθεση έλαβε χώρα στη θέση Σκάλα του Μαυρομάτη κοντά στην Ναύπακτο.
Την ίδια ημέρα ο Σουλτάνος Μαχμούτ Β έπειτα από επιστολή του Χουρσίτ Πασά σχετικά με τις ύποπτες κινήσεις των Ελλήνων στον Μοριά, αποφάσισε να δράσει με μυστικότητα στέλνοντας μικρό στόλο τεσσάρων πλοίων να περιπολούν τις ακτές της Μάνης.
5/3/1822: Το Βουλευτικό και το Εκτελεστικό αποφάσισαν την κοπή αργυρών μεταλλίων με σκοπό την απονομή τους ως ένδειξη ευγνωμοσύνης στα μέλη της Α Εθνοσυνέλευσης.
5/3/1825: 7.400 Αιγύπτιοι αποβιβάστηκαν στην Μεθώνη για να ενισχύσουν την προσπάθεια του Ιμπραήμ να καταπνίξει την Επανάσταση.
5/3/1826: Ο Αρμοστής των Ιονίων Νήσων έφτασε στο Μεσολόγγι με σκοπό να επιφέρει συμβιβασμό μεταξύ πολιορκητών και πολιορκημένων.Την ίδια ημέρα ο Κάρολος Φαβιέρος επιτέθηκε εναντίον του φρουρίου της Καρύστου.
5/3/1827: Ο Λόρδος Κόχραν έφτασε στον Πόρο.
5/3/1828: Ο Ιωάννης Καποδίστριας έγραψε από τον Πόρο στον Δημήτριο Υψηλάντη για την ρύπανση των χωραφιών στα οποία είχε δώσει εντολή να σπαρθούν πατάτες.
Την ίδια ημέρα ο Φαβιέρος αναγκάστηκε να εκκενώσει τη Χίο.
5/3/1829: Οι τούρκοι της Βόνιτσας, μετά από πολύμηνο και στενό αποκλεισμό τους, παρέδωσαν στις Ελληνικές δυνάμεις το φρούριο της πόλεως και κατέφυγαν στην Πρέβεζα.
Πέμπτη 25 Φεβρουαρίου 2021
Σάββατο 30 Ιανουαρίου 2021
Τρείς Ιεράρχες
Κάθε χρόνο, στις 30 Ιανουαρίου, η Χριστιανική Εκκλησία τιμά τους τρεις Μεγάλους Πατέρες και Οικουμενικούς Δασκάλους, τον Μέγα Βασίλειο, τον Γρηγόριο τον Θεολόγο και τον Ιωάννη τον Χρυσόστομο.
Είναι χαρακτηριστικό ότι την εποχή εκείνη μεγάλος αριθμός ιερωμένων και πιστών είχαν χωριστεί σε τρεις ομάδες: τους Ιωαννίτες, τους Γρηγορίτες και τους Βασιλείτες.
Η εορτή των Τριών Ιεραρχών, εκτός από τον εκκλησιαστικό χαρακτήρα, έχει και εκπαιδευτικό στα καθ’ ημάς. Θεωρείται ως η εορτή των ελληνικών γραμμάτων, καθόσον οι Τρεις Ιεράρχες συνετέλεσαν στην ανάπτυξη της χριστιανικής διδασκαλίας, σε συνδυασμό με την ανάπτυξη των αρχαίων ελληνικών γραμμάτων. Ο εκπαιδευτικός χαρακτήρας της εορτής των Τριών Ιεραρχών καθιερώθηκε στις 9 Αυγούστου του 1841 από το ακαδημαϊκό συμβούλιο του Οθωνείου Πανεπιστημίου (νυν Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών) και πρωτοεορτάστηκε στις 30 Ιανουαρίου του 1842. Τα επόμενα χρόνια, ο εορτασμός επεκτάθηκε σ’ όλες τις βαθμίδες της εκπαίδευσης.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)